Terwijl ik deze blogpost schrijf, is de eerste echte “winterprik” een feit. ’s Ochtends krabben we met z’n allen de ijslaagjes van onze autoruiten en ’s avonds kruipen we rillend van de kou met een dekentje op de zetel. Ramen en deuren dicht, verwarming aan, lekker dicht bij elkaar… Gezellig! Sommige winterkwaaltjes willen echter maar al te graag meegenieten van de gezelligheid.
Winterkwaaltjes
Tijdens de wintermaanden leven we dicht op elkaar, in slecht verluchte ruimtes. Daardoor krijgen ziektekiemen en bacteriën volop de kans om zich te ontwikkelen en verspreiden. In de wintermaanden krijgen we bijgevolg vaak af te rekenen met enkele typische klachten. Ontdek hieronder de 5 meest voorkomende winterkwaaltjes én wat je er tegen kan doen:
1. Keelpijn
Pijn bij het slikken, een schorre stem, droge keel, … ? Keelpijn is doorgaans het eerste symptoom van een verkoudheid, wanneer een virus of bacterie je lichaam is binnengedrongen. Door de infectie ontstaat een ontsteking met een pijnlijke keel als gevolg.
Door te drinken kan je de pijn snel verzachten. Zo bevochtig je immers de slijmvliezen in je keel en ga je irritatie tegen. Je kan kiezen voor een warme drank (met honing) of net een heel koude drank. Beiden hebben een verzachtend effect. De A.Vogel Keelspray is ook een goede hulp bij keelklachten: deze bevat een lokaal verdovend middel, waardoor de pijn onderdrukt wordt én bevochtigt de slijmvliezen.
2. Verstopte neus
Weinig zaken zijn zó irritant als een verstopte neus! Voor mij persoonlijk staat het met stip op nummer 1 als meest vervelende winterkwaaltje. Wanneer ik zit te eten, hap ik meer naar lucht dan naar mijn boterham en ’s nachts moet ik noodgedwongen met mijn mond open slapen. Fijn is anders. Om van dat benauwende gevoel nog maar te zwijgen.
Stomen, warme dranken drinken, hoogstand bij het slapen en pikant eten doen wonderen! Een natuurlijke neusspray is ook een goede optie als je graag snel verlost wilt zijn van je verstopte neus. Cinuforce forte + menthol neusspray laat het neusslijmvlies slinken en maakt de doorgang naar de holtes vrij. Het verbetert de functie van de trilharen waardoor vreemde micro-organismen effectief kunnen worden afgevoerd en het probleem verdwijnt: het drukkende gevoel in het hoofd neemt snel af en de neus komt weer vrij. Cinuforce kan, indien nodig, veilig langdurig gebruikt worden.
3. Hoesten
Een hoestbui komt altijd ongelegen. Tijdens een leuke babbel met collega’s, een belangrijk telefoontje, de bus- of treinrit, een lekkere maaltijd… Erg vervelend! Maar vooral erg vermoeiend als je je ’s nachts de longen uit het lijf hoest.
Als je weet dat slecht slapen leidt tot oververmoeidheid en oververmoeidheid tot een verminderde weerstand en trager herstel, snap je dat het belangrijk is om snel van je hoest verlost te zijn. In principe zijn er 2 soorten hoest: vastzittende hoest en droge (kriebel)hoest, met elk hun eigen oorzaken en behandeling.
4. Droge ogen
Veel mensen hebben last van droge ogen. Vaak zelfs zonder dat ze er zelf bij stilstaan. Maar vooral in de koude wintermaanden kunnen droge ogen vaak de kop opsteken. De combinatie van droge, koude lucht en de verwarming (die de lucht nog verder uitdroogt) is namelijk nefast voor je ogen. Bij droge ogen heb je een branderig, vermoeid gevoel in je ogen. Erg vervelend!
De beste remedie? Verhoog de luchtvochtigheid in huis. Dit kan je doen door planten in huis te zetten en waterbakjes aan de verwarming te hangen. Daarnaast kan je ook gebruik maken van oogdruppels om je ogen snel te bevochtigen. De A.Vogel Oogdruppels bevatten twee 100% natuurlijke ingrediënten die zorgen voor een snelle en langdurige bevochtiging en helpen bij het behoud van voldoende traanvocht. De oogdruppels zijn ook geschikt voor dragers van contactlenzen.
Ontdek alles over winterkwaaltjes in onze gezondheidsspecial!
Wil je graag nog meer weten over winterkwaaltjes en hoe je ze best kan aanpakken? Lees dan zeker verder in onze gezondheidsspecial rond weerstand en winterkwaaltjes. Daarin vind je tal van informatie én tips!
