Pendant que je rédige cet article, l’hiver s’est vraiment installé dans le pays. Le matin, nous devons tous gratter le givre sur notre pare-brise et le soir, nous sommes obligés de nous pelotonner sous un plaid, dans le canapé. Les fenêtres et les portes sont fermées, on se serre l’un contre l’autre … Comme c’est agréable ! Mais certains petits maux d’hiver ont tendance à s’inviter aussi dans ce beau tableau.
Maux d’hiver
Pendant les mois d’hiver, nous vivons davantage dans la promiscuité, dans des pièces mal aérées. Et les bactéries et germes pathogènes ont tout loisir de se développer et de se répandre. Résultat ? En hiver, nous attrapons des petits maux typiques de la saison. Les 5 petits bobos les plus fréquents en hiver et leurs remèdes :
1. Mal de gorge
Déglutition douloureuse, voix rauque, gorge sèche, … ? Le mal de gorge est généralement le premier signal qu’un virus ou une bactérie a pénétré dans votre organisme. L’infection provoque une inflammation et la gorge devient douloureuse.
Une boisson peut rapidement alléger la douleur, car elle humecte les muqueuses et combat l’irritation. Vous pouvez opter pour une boisson chaude (avec du miel) ou au contraire une boisson très froide. Les deux exercent un effet adoucissant. Le spray pour la gorge de A.Vogel est également un bon remède contre le mal de gorge, car il humidifie les muqueuses et contient un ingrédient analgésique local, qui fait disparaître la douleur.
2. Nez bouché
Rien n’est plus irritant qu’un nez bouché ! Pour moi personnellement, c’est le petit bobo de l’hiver le plus désagréable. Lorsque je mange, je passe davantage de temps à happer de l’air qu’à mordre dans ma tartine, et la nuit, je suis obligé de dormir la bouche ouverte. Pas vraiment le top. Sans parler de la sensation d’oppression.
Faire des inhalations de vapeur, boire des boissons chaudes, dormir avec le tronc un peu surélevé et manger piquant font des miracles ! Et bien entendu, le spray pour le nez est également une bonne option si vous voulez être rapidement débarrassé de ce nez bouché. 
Le spray pour le nez Cinuforce + menthol dégonfle les muqueuses et libère le passage vers les cavités nasales. Il améliore la fonction des cils vibratiles, qui peuvent évacuer plus efficacement les micro-organismes étrangers et éliminer ainsi le problème : la sensation de tension dans la tête diminue rapidement et le nez se libère. Cinuforce peut être utilisé sur le long terme en toute sécurité.
3. Toux
Les quintes de toux sont toujours inopportunes. Elles se déclenchent tandis que vous papotez agréablement avec un collègue, pendant que vous avez un entretien téléphonique important, dans le bus ou dans le train, pendant un bon repas … Très désagréable ! Mais surtout, très fatigant, si vous toussez et crachez vos poumons toute la nuit.
Quand on sait que mal dormir entraîne un épuisement et que celui-ci provoque à son tour une baisse de résistance et ralentit la guérison, on comprend qu’il est essentiel de se débarrasser au plus vite de la toux. En principe, il existe 2 types de toux : la toux grasse et la toux sèche (irritative), ayant chacune leurs causes et leurs remèdes.
4. Yeux secs
De nombreuses personnes ont les yeux secs, parfois même sans s’en rendre compte. Mais le problème des yeux secs est souvent plus fréquent en hiver. L’association de l’air sec et froid et du chauffage (qui dessèche encore davantage l’air) est en effet néfaste pour vos yeux. Lorsque vos yeux sont secs, vous éprouvez une sensation de brûlure, de fatigue dans les yeux. Très embêtant !
Le meilleur remède ? Augmentez l’humidité de l’air dans votre maison, par exemple en y plaçant des plantes ou en suspendant des récipients d’eau à vos radiateurs.
Vous pouvez aussi masser vos paupières avec une serviette chaude, matin et soir, ce qui stimulera la circulation sanguine et fera disparaître la sensation de sècheresse.
