Het overkomt iedereen wel eens om een slechte nachtrust te hebben. Maar als we meerdere nachten achter elkaar doorbrengen zonder voldoende te kunnen slapen, hebben we het over slapeloosheid.

Vaak is het probleem, veroorzaakt door stress of ziekte, van korte duur. Als slaapstoornissen langer en regelmatiger worden, hebben we het over chronische slapeloosheid. Insonmia maakt je moe, duf, minder gelukkig, prikkelbaar ...

Ontdek de symptomen, oorzaken en oplossingen tegen slapeloosheid en vind een natuurlijke slaapcyclus.

Slaap je als een roos, een zonnebloem of een orchidee?

Doe de slaaptest van A.Vogel en ontdek onze oplossingen voor langdurige of voorbijgaande slaapstoornissen.

Iedereen heeft zijn eigen definitie van een stressvolle situatie. Bepaalde situaties zijn beheersbaar voor sommige mensen, terwijl anderen ze niet overwinnen. Elke situatie of periode van stress wordt daarom door elke meus anders ervaren.

We vinden echter dat 5 stressoren altijd terugkomen:

• Het werk
• Onderzoeken en evaluaties
• Liefdevolle en vriendschappelijke relaties
• Ziekte of dood
• Geld

Meer informatie over de 5 belangrijkste stressoren en hoe je deze kunt overwinnen.

Slaap je slecht? En wil je graag beter slapen? Dan is de A.Vogel Slaapcoach net wat je zoekt. Dit is immers een online programma dat je in enkele korte stappen leert hoe je kan werken aan je nachtrust. Zodat je snel beter slaapt én fris en uitgerust ontwaakt. Doe je mee?

Registreer je nu!

Heb je veel last van stress in je leven? Dan is het belangrijk dat je leert om je op tijd en stond te ontspannen. Op die manier blijf je de stress immers de baas en blijf je in evenwicht. Vind jij het erg moeilijk om tijd te maken hiervoor? Of heb je helemaal geen idee hoe je hieraan begint? Dan is de A.Vogel Stresscoach iets voor jou: zij neemt je bij de hand en toont je de weg naar een stressvrij leven. En dat in 3 simpele stappen!

Registreer je nu!

Onze samenleving onder druk vereist dat mensen constant presteren. Cafeïne lijkt een wondermiddel te zijn. Maar is het echt gezond om elke dag zoveel cafeïne te consumeren? Wat zijn de effecten van cafeïne op stress?

Bekijk ons speciale rapport over het effect van cafeïne op stress.

• Meld je nu aan bij onze Stress of Slaapcoach!
• De Dormeasan- en Passiflora gamma's voor slaap en rust
• Al onze tips voor een goede nachtrust en een natuurlijke innerlijke rust
• Test je slaap met A.Vogel
• Hoeveel uur slaap hebben we nodig?
• Baby wil niet slapen
• Vergroot je levensvreugde in 6 stappen
• 10 anti-stresstips