Bij hormoongevoelige borstkanker ligt de zaak uiteraard anders. Sommige behandelingen voor borstkanker, vooral bij hormoongevoelige borstkanker, kunnen tot een vervroegde overgang leiden. Tegenwoordig geneest ongeveer 80 procent van de vrouwen.
Kanker kan ontstaan doordat cellen ongeremd kunnen groeien. Het evenwicht tussen groei en afsterven van de cellen is daardoor volledig zoek. Eigenlijk is het heel moeilijk om te zeggen waar die plotse groei door veroorzaakt wordt. Maar er zijn wel een aantal risicofactoren die de kans op borstkanker verhogen:
Voeding en levensstijl
Iedereen weet het ondertussen al. Alcohol, zwaarlijvigheid, te weinig lichaamsbeweging en roken zijn triggers die het risico op borstkanker verhogen. Wist je dat een vrouw 10 procent meer risico loopt als ze meer dan een glas alcohol drinkt per dag?
In 5 à 10 procent van de gevallen heeft borstkanker een erfelijke oorzaak. Deze vrouwen zijn drager van het borstkankergen. Maar dat wil niet zeggen dat het 100 procent zeker is dat ze borstkanker ontwikkelen. Meer en meer is de epigenetica belangrijk. Je levensstijl en de plaats waar je leeft, de kwaliteit van de lucht, aanwezigheid van smog, hoe je met stress omgaat, … zijn stuk voor stuk heel belangrijke factoren die ook bij erfelijke voorbeschiktheid bepalen of je borstkanker krijgt of niet.
Risicofactoren voor hormoongevoelige borstkanker
Je borsten zijn afhankelijk van hormonen om goed te kunnen functioneren. De lange blootstelling aan hormonen zou ook een invloed hebben op de ontwikkeling van borstkanker. Volgende zaken spelen ook een rol in het ontwikkelen van hormoongevoelige borstkanker:
- Of je al dan niet kinderen hebt en of je borstvoeding gegeven hebt. Ook de leeftijd waarop je je eerste kind krijgt, speelt een rol. Vrouwen die pas na hun 35ste voor de eerste keer moeder worden, lopen een verhoogd risico op hormoongevoelige borstkanker.
- De leeftijd waarop je begint te menstrueren (als je voor je twaalfde begint te menstrueren, loop je een verhoogd risico op borstkanker).
- Het al dan niet slikken van de anticonceptiepil.
- Je leeftijd: vanaf je 50ste levensjaar neemt het risico toe.
- Je alcoholconsumptie.
- Borstkanker in de familie in eerste graad (moeder, zus, dochter) of bloedverwant in de tweede graad (tante en grootmoeder).
Ook je emoties spelen een rol bij hormoongevoelige borstkanker
Zoals bij alle ziektes heeft ook borstkanker een emotionele insteek. Het niet uitspreken van je gevoelens en emoties kan vergaande gevolgen hebben in het al dan niet evolueren van een aandoening. Dit geldt zeker voor borstkanker. Heel wat wetenschappelijke onderzoeken bevestigen dat je emoties een grote rol spelen, zowel in de ontwikkeling van borstkanker als het herstellen hiervan.
De menopauze en hormoongevoelige borstkanker
De overgang is het moment waarop je signalen krijgt dat je goed voor jezelf moeten beginnen te zorgen indien je dat nog niet deed. Het is nu ook tijd om aan je eigen behoeften te denken. De “zelfopofferingen” en het oneindig geven van aandacht , liefde en bezorgdheid is voorbij. Je kinderen zijn het huis uit. Zelfaandacht en zelfliefde zijn verre van egoïstische gevoelens, maar juist een groei naar anderen toe omdat je de persoon wordt die je zelf wil zijn.
Wanneer je je eigen emoties respecteert, genieten je borsten daarvan mee. Je borsten steken als het ware uit je lichaam en zijn het eerste stootkussen van alle emoties die je opvangt.
Onderzoek wees uit dat het hebben van goede sociale contacten een positieve invloed heeft op de borstgezondheid. Daarnaast bleek ook dat er een samenhang is tussen het participeren aan bijvoorbeeld praatgroepen of vrouwencirkels en een verlengde levensduur. Daardoor was er ook minder kans dat een (borst)tumor terugkeert.
Spiritualiteit
Je borsten zijn letterlijk en figuurlijk een bron van voeding. De weldaad die een vrouw voelt wanneer ze borstvoeding geeft, wordt aangestuurd door de hormonen prolactine en oxytocine.
Emoties van liefde en medeleven gaan vaak vergezeld met een tintelend gevoel in de borsten. Dit tintelend gevoel stimuleert je zorgzaamheid en is ook één van de redenen waarom een vrouw zo zorgzaam is. Als de emotie van liefde vrij kan stromen, baden je borsten in gezondheid. De natuur en ons lichaam is zo mooi en intelligent, ze weten steeds hoe het moet.
Gezonde borsten
De manier waarop we naar borstkanker en voeding kijken is doorheen de jaren erg geëvolueerd. Zo weten we ondertussen dat suiker en geraffineerde koolhydraten een veel groter risico vormen dan vetten.
Daarnaast blijkt uit onderzoek dat het eten van verminderde geraffineerde producten ,meer fyto-oestrogenen en plantensterolen uit groenten het risico op borstkanker verminderd.
Dit zijn vooral voedingsstoffen met DIM (di-indolylmethaan). Bijvoorbeeld kolen , bloemkool ,radijs, waterkers en broccoli. Zij zetten oestrogenen in de juiste stoffen om en beschermen zo tegen borstkanker.
Voedingsadvies voor gezonde borsten:
- Eet meer groenten met DIM zoals broccoli, waterkers en radijs;
- Verminder sterk het aantal geraffineerde koolhydraten en eet weinig of geen suiker;
- Beperk sterk je alcoholverbruik (tot minder dan een glas per dag);
- Neem omega 3 vetzuren;
- Gebruik vers lijnzaad. Maal het vlak voor gebruik;
- Kijk zeker je vitamine D na en zie dat de waardes tegen de bovenste grens aanbotsen.
Kledij
Het is prettig voor jou en je borsten om je BH regelmatig uit te laten. Draag bijvoorbeeld een steunend topje of laat de beha volledig achterwege als je thuis bent. Zo beperk je het afknellen van je lymphen. Je borsten droogborstelen is dan een extra goede zorg telkens je de douche instapt. Kies ook af en toe voor een beha die niet voorgevormd is. Zo kan de huid van je borsten beter ademen.
Borstweefseltherapie
Voor een goede borstgezondheid doe je best regelmatig aan borstweefseltherapie. Ik ben heel blij deze prachtige therapie te kunnen aanbieden. In België is ze uniek. Borstweefseltherapie is vooral nuttig bij pijnlijke borsten, verhardingen en verklevingen. Maar het werkt ook preventief om klachten te voorkomen. Meer info op www.borstweefseltherapie.be
