Door de afname van oestrogeen, wordt je huid droger met het ouder worden. Voornamelijk de overgangsjaren zijn een beproeving voor je huid. De kwaliteit van je huid verandert hier ook door. De hoeveelheid collageen en elastine in de huid neemt immers af waardoor je huid minder stevig is.
Bovendien is je huid minder goed in staat om vocht vast te houden. Gevolg? Je huid is droger en je krijgt meer rimpels.
De voordelen van je huid droog borstelen
Droog borstelen is momenteel nog niet heel gekend bij de meeste vrouwen hier in België. Maar het is aan een flinke opmars bezig. Steeds meer vrouwen zweren er bij. Het heeft namelijk verschillende voordelen voor je huid. Zo zou je huid droog borstelen ervoor zorgen dat je huid strakker wordt en maakt het komaf met dode huidcellen. Bye, bye droge, ruwe huid… Hallo stralend, strakke huid :-)!
1. Betere doorbloeding
Droog borstelen verbetert de interne doorbloeding. En een betere bloedcirculatie resulteert in een mooiere en gezonder ogende huid. Afvalstoffen in je lichaamscellen worden zo immers vlotter afgevoerd uit je lichaam. Bovendien zorgt een goede bloedcirculatie in de huid voor een betere celdeling en celgroei in de huid.
2. Weg met dode huidcellen
Droog borstelen zorgt ervoor dat dode huidcellen verwijderd worden. Daardoor kan je huid weer beter ademen én heb je minder last van verstopte poriën.
Dode huidcellen kan je trouwens ook verwijderen door op regelmatige basis te scrubben. Lees hoe je zelf een suikerscrub maakt.
3. Je lymfestelsel wordt gestimuleerd
Je lymfestelsel is (onder andere) verantwoordelijk voor het afvoeren van afval- en gifstoffen uit je lichaam. Als je lymfestelsel niet goed werkt, stapelen deze stoffen zich op in je lichaam. Resultaat? Een doffe teint en last van ontstekingen (in de vorm van puistjes bijvoorbeeld). Je huid droog borstelen stimuleert het lymfestelsel.
Op die manier kan je zelfs je cellulitis aanpakken via droogborstelen.
4. Het werkt kalmerend
De overgang kan een stresserende periode zijn in je leven. Alle fysieke en mentale veranderingen brengen immers heel wat stress en zorgen met zich mee. En dat kan je wel missen nu, want stress is je ergste vijand in de overgang.
Droog borstelen werkt heel ontspannend. Het lijkt een beetje op een massage. Je zal je achteraf heerlijk ontspannen voelen en terug energie voor tien hebben!
5. Betere werking van je lever en nieren
Je staat er waarschijnlijk nooit bij stil, maar je huid is eigenlijk het grootste orgaan van je lichaam. Je huid heeft immers ook een (belangrijke!) functie. Samen met de lever en nieren staat je huid in voor de ontgifting van je lichaam. Droog borstelen zorgt ervoor dat je huid beter kan ‘ademen’ en het maakt komaf met dode huidcellen. Zo is je huid veel beter in staat om te zweten en kunnen afvalstoffen via je zweet veel makkelijker afgevoerd worden.
Dit verlicht het ontgiftingswerk voor je lever en nieren aanzienlijk. Zij kunnen zich zo dus ook beter toeleggen op hun andere taken en kunnen efficiënter werken.
Droog borstelen zou op die manier zelfs helpen bij een opgeblazen gevoel en andere spijsverteringsproblemen.
Je huid droog borstelen: hoe doe je het en waar moet je op letten?
1. Welke borstel gebruiken voor droog borstelen
Allereerst is het belangrijk dat je de juiste borstel gebruikt. Ga voor een borstel met 100% natuurlijke (plantaardige) haartjes. Let erop dat de haartjes zacht zijn. Ze mogen een beetje stijf zijn, maar niet te: te stijve en harde borstelhaartjes beschadigen je huid. Bovendien moet het droog borstelen een aangenaam gevoel geven. Ga dus voor een borstel die je een prettig gevoel geeft wanneer je ermee over je huid wrijft.
Als je ook je gezicht wilt droog borstelen is het belangrijk om een extra zachte borstel te gebruiken. De huid van je gezicht is immers dunner en dus ook kwetsbaarder.
2. Hoe moet je je huid droog borstelen?
De richting waarin je borstelt, is erg belangrijk. Het is de bedoeling dat je lange, rechte bewegingen maakt in éénzelfde richting. Borstel steeds in de richting van je hart. Op die manier stimuleer je immers de lymfeklieren om vocht en afval af te voeren. Maak dus geen ronddraaiende bewegingen!
Tip: Ziet je huid er achteraf geïrriteerd of rood uit? Dan heb je te hard geborsteld of heb je niet de juiste borstel gebruikt.
3. Hoe vaak moet je je huid droog borstelen?
Je mag je huid dagelijks droog borstelen. Zodra je elk lichaamsdeel geborsteld hebt, ben je klaar. Je hoeft dus niet meermaals over hetzelfde plekje te gaan.
Reinig de borstel achteraf regelmatig met water en soda. Gebruik nooit chemische reinigingsmiddelen: deze hebben een negatief effect op de kwaliteit van je huid en werken irriterend!
