Les changements qui surviennent dans vos règles sont les premiers signes que vous êtes en périménopause. C'est la période avant votre ménopause réelle. 9 femmes sur 10 ont des saignements irréguliers pendant 4 à 8 ans et des pertes de sang irrégulières pendant la ménopause. Jusqu'à ce que les menstruations s'arrêtent enfin.
Causes des saignements irréguliers pendant la ménopause
Les saignements irréguliers et intermédiaires sont causés par une production altérée d'hormones dans les ovaires et une ovulation réduite. En préménopause, vous êtes plus susceptible d'avoir des cycles sans ovulation. L'ovulation garantit généralement que vous produisez suffisamment de progestérone, ce qui ne se produit pas si vous n'ovulez pas.
En d'autres termes : pendant la ménopause, votre réserve d'ovules s'épuise progressivement. Moins il y a d'ovules, moins votre corps produit de progestérone. Jusqu'à ce que le stock soit finalement si bas que l'ovulation ne se produise plus. Une carence en progestérone peut provoquer des saignements abondants et prolongés. Même des caillots sanguins peuvent survenir, provoquant des crampes très douloureuses.
Si vous avez encore beaucoup de stress, tout s'aggrave un peu car votre cortisol, l'hormone du stress, est à son tour composé de progestérone qui souffre déjà d'une carence sévère. Des saignements abondants et irréguliers en sont la conséquence.
Conseils en cas de pertes de sang irrégulières pendant la ménopause
La teinture-mère de Capselle bourse-à-pasteur, le piment des moines (agnus castus) et les comprimés de fer peuvent apporter un soulagement si vous souffrez de pertes irrégulières. Il est également important que vous utilisiez des techniques mentales et corporelles, la pleine conscience et le yoga pour réduire votre stress.
Salutations saines,
Leen
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