A.Vogel Zoekopdracht
Wanneer intern zoeken wordt geactiveerd, worden persoonlijke gegevens zoals je IP-adres doorgegeven aan onze Cludo zoekmachine. De gegevens worden vervolgens doorgestuurd naar een derde land. Klik hier als je de interne zoekfunctie wilt weergeven. Meer informatie over gegevensbescherming vind je hier: Gegevensbescherming.
Je kind ondersteunen tijdens de examens? 5 tips!
Juni is de maand van de examens. Een gevreesde tijd voor kinderen én hun (groot)ouders. Want uiteraard wil je je kind zo goed mogelijk ondersteunen in deze zware en stresserende periode. Maar hoe doe je dat het best? Ontdek onze 5 tips om je (kleinkind) te ondersteunen tijdens de examens!
Als (groot)ouder heb je uiteraard het beste met je kind voor. Je maakt hen het leven dan ook met veel plezier zo aangenaam mogelijk. En meestal weet jij perfect hoe je dat moet doen. In de examenperiode vinden veel (groot)ouders het echter moeilijker. Weet jij ook niet goed hoe je jouw kind het best kan ondersteunen tijdens de examens? Lees dan zeker verder.
Om goed te studeren, heb je de juiste ‘brandstoffen’ nodig. Bepaalde voedingsmiddelen hebben namelijk een positief effect op je geheugen. Help je kind dus op weg naar die 10/10 met de juiste voeding. Typische brainfoods zijn vette vis, spinazie en bosbessen. In ons artikel ‘Voed je geheugen’ vind je het volledige overzicht.
Zorg ervoor dat de student zich helemaal kan toeleggen op het studeren, en schotel hem op tijd en stond een lekkere, voedzame maaltijd voor!
Jep… De examenperiode is een spannende tijd. Iedereen in huis loopt op de toppen van z’n tenen om de student(en) niet te storen. En alle stress en spanning zorgt ervoor dat ieders lontje een stuk korter is dan normaal. Probeer zelf zo kalm mogelijk te blijven en ga zeker niet mee in de stress van je kind. Door zelf rust uit te stralen, neemt je kind die rust over. Loop jij rond als een stresskip? Dan zal je kind die stress ook overnemen.
Heb je het echt moeilijk om rustig te blijven? A.Vogel Passiflora forte Rustgevend kan je de nodige kalmte brengen.
Je kan je kind helpen door een routine te voorzien tijdens de examenperiode. Routine zorgt ervoor dat de examenperiode veel vlotter verloopt. Voorzie steeds rond dezelfde uren eten. Zo kan je kind zijn of haar studieschema hierop afstemmen. Niets zo vervelend als je boeken aan de kant te moeten leggen, net wanneer je goed aan het studeren bent. Als je kind op voorhand weet dat er een pauzemoment aankomt, kan hij of zij daar naartoe werken.
Zorg er ook voor dat je kind steeds rond dezelfde tijd gaat slapen en opstaat. Je kind zal niet alleen beter uitgerust zijn, maar je vermindert ook de kans op black-outs door ‘nachtblokken’.
Bied een luisterend oor aan je kind. Heeft hij of zij het moeilijk in deze periode? Babbel er dan over. Je zal merken dat alleen al erover praten erg opluchtend werkt voor je kind. En ook voor jou is het fijn om te weten waar je kind mee zit.
Toegegeven: we willen allemaal dan ons kind de volgende Einstein wordt. Maar dat is nu eenmaal niet voor iedereen weggelegd. Sommige kinderen studeren nu eenmaal makkelijker dan andere kinderen. Probeer je kind dus geen onhaalbare verwachtingen op te leggen. Jouw kind is misschien geen topstudent, maar er is veel meer in het leven dan enkel tienen halen op examens.
Door je kind geen onhaalbare verwachtingen op te leggen, zal hij of zij ook veel minder druk ervaren. Uiteraard mag je wel van je kind verwachten dat hij of zij slaagt op zijn examens, mits de nodige inzet. Denk dus positief, maar houd het realistisch!
Probeer je kind trouwens niet te motiveren met externe middelen, zoals een extra zakcentje of een brommertje bij het behalen van goede punten. Zo leer je je kind namelijk niet dat het moet studeren voor zichzelf, maar om een beloning te krijgen. De motivatie van je kind mag niet afhankelijk zijn van externe zaken.
Ontvang elke maand onze nieuwsbrief met handige tips voor een gezonde lifestyle
Ik schrijf me in >