6 verrassende oorzaken van jouw verkoudheid

Even aan je neus krabben, je hoofd laten rusten door je hand onder je kin te plaatsen, een haarlok uit je gezicht wrijven, … Per dag raak je jouw gezicht ongeveer 2000 à 4000 keer aan! Je staat er niet eens bij stil wanneer je het doet. Je handen zijn echter grote bronnen van bacteriën waardoor je kansen op een verkoudheid aanzienlijk toenemen per keer dat je jouw gezicht aanraakt. Via je handen kunnen ze namelijk makkelijk binnendringen via je neus, oren of mond en zo een infectie veroorzaken. Zorg daarom steeds voor een goede handhygiëne!

Ben je in de buurt van iemand die reeds verkouden is? Houd dan minstens 2 meter afstand! Vaak wordt een armlengte afstand geadviseerd, maar dat is echt onvoldoende. Niesdruppeltjes blijven overigens 20 seconden in de lucht hangen.

De trap nemen is niet alleen beter voor je conditie, het is ook beter voor je weerstand. Liftknopjes zijn namelijk echte broeihaarden voor virussen. Geloof het of niet: soms zijn er zelfs op het toilet minder bacteriën te vinden dan in de lift. Moet je toch de lift nemen? Gebruik dan je elleboog, sleutels, een pen, … om de juiste knop in te drukken. Wat er ook maar aanwezig is in de buurt. Of was je handen grondig na het nemen van de lift.

Sommigen kussen hun partner niet uit angst om ziek te worden. Dat is nochtans nergens voor nodig. Door speeksel uit te wisselen, word je namelijk niet verkouden. Wat wél een verkoudheid kan veroorzaken? Handjes vasthouden. Zoals eerder gezegd zitten je handen vol bacteriën door het vasthouden van gebruikte zakdoeken, het aanraken van liftknopjes, winkelkarretjes, deurklinken, … Daardoor zijn ze erg grote besmettingshaarden.

Spoel jij het toilet door zonder de wc-bril omlaag te doen? Niet doen! Wanneer je het toilet doorspoelt, worden de bacteriën in de toiletpot namelijk door de badkamer gekatapulteerd. Ze komen ongeveer 2m hoog en ver. Dat wil je toch liever niet op je krijgen? Bewaar ook je tandenborstel (en andere hygiëne-spullen) op een veilige afstand!

Last van koude tenen? Dan ben je minder goed beschermd tegen een verkoudheid. Zodra je voeten het koud krijgen, trekken je aders samen om het warmteverlies van je lichaam af te remmen. Dit gebeurt ook in je neus: de belangrijkste toegangsweg voor een virus. Wanneer je aders samentrekken zijn er minder witte bloedcellen aanwezig in je neus die het virus kunnen afweren.

• Het Echinaforce-assortiment om je weerstand te versterken
• Al onze tips voor een verbeterd afweersysteem
• 20 voedingstips voor een ijzersterke weerstand
• 5x raak tegen winterkwaaltjes
• Een verkoudheid bestrijden vanuit je bed