Je hebt misschien al gemerkt dat je de laatste tijd vatbaarder bent voor allergische reacties. Plots reageer je gevoelig op de make-up die je al jarenlang gebruikt. Of moet je om de haverklap niezen wanneer de poes van de buren bij jou op schoot kruipt. Waarschijnlijk besteedde je er niet te veel aandacht aan. En legde je al helemaal niet de link met de overgang. Toch bestaat er een verband tussen hooikoorts en de overgang.
Hormonale schommelingen en allergieën
Veel vrouwen in de overgang hebben last van stress. Al die stress heeft een negatieve impact op het immuunsysteem. Onder invloed van stress maakt je lichaam namelijk meer cortisol aan en wordt je immuunsysteem extra gestimuleerd. Sta je langdurig onder grote stress? Dan raakt je immuunsysteem overbelast en gaat het minder goed werken. Bijgevolg ben je vatbaarder voor auto-immuunziektes, allergieën, ontstekingen, virale infecties, … in de overgang.
En zo kan het dus gebeuren dat je allergie voor huisstofmijt in de overgangsjaren plots erger wordt. Of dat een gloednieuwe allergie de kop opsteekt. Zoals hooikoorts.
>> Meer over de invloed van de overgang op je immuunsysteem
Allergieën door stress in de overgang
Ervaar jij dat je allergische reacties op bepaalde stoffen de laatste tijd erger zijn geworden? Of dat je voor het eerst hooikoorts hebt in je leven? Dan is de kans groot dat jouw immuunsysteem aangetast is door de overgang. Daarom is het erg belangrijk om stress onder controle te houden. Zo kan je jouw immuunsysteem ontlasten en kan het harder optreden tegen vreemde indringers.
Dit heeft niet alleen een positief effect bij hooikoorts en de overgang (of andere allergieën), maar ook je andere overgangsklachten zullen afnemen als je minder stress ervaart in je leven.
Hooikoorts en de overgang
Bij hooikoortsklachten is er sprake van een allergische reactie op het stuifmeel (pollen) van bloeiende grassen, struiken en bomen. Het afweermechanisme van je lichaam raakt door de pollen van slag, waardoor er histamine vrijkomt. Gevolg? Jij krijgt last van tranende en jeukende ogen, een pijnlijke keel, een loopneus of verstopte neus, … en soms zelfs van een algeheel grieperig gevoel.
In de overgangsjaren kunnen je hooikoortsklachten erger worden (als je al last had van hooikoorts) of kan je dus voor het eerst in je leven af te rekenen krijgen met hooikoorts.
Tips bij hooikoorts in de overgang
- Om je hooikoortsklachten aan te pakken, kan je gebruik maken van antihistaminica. Antihistaminica blokkeren de werking van histamine in het lichaam. Deze medicatie zorgt ervoor dat de typische allergische reacties zoals jeuk, tranen en opgezwollen slijmvliezen afnemen. Het nadeel van antihistaminica is dat je er vaak moe en suf van wordt.
Vooral last van jeukende, tranende en rode ogen door hooikoorts in de overgang? Dan kan je gebruik maken van de A.Vogel Pollinosan Oogdruppels. Deze zijn 100% natuurlijk en zorgen voor een snelle verkoeling en verlichting van rode, branderige en jeukende ogen. De oogdruppels zijn ook geschikt voor dragers van contactlenzen.- Met je voeding kan je ook een heel verschil maken. Daarom zoeken sommige hooikoortspatiënten hun toevlucht in een histaminevrij dieet. Hierbij worden voedingsmiddelen uitgesloten die klachten veroorzaken. Denk maar aan kazen, zuurkool, paddenstoelen, … Een overzicht van wat je best wel en niet eet om hooikoortsklachten verminderen, vind je in ons artikel ‘Hooikoorts en voeding’.
- Daarnaast kan je uiteraard proberen de pollen zelf te ontwijken. In onze infographic ‘S.O.S. Hooikoorts’ sommen we 5 tips op om te ontsnappen aan het ronddwarrelende stuifmeel.
