Je zin in seks vermindert niet noodzakelijk met het ouder worden. Het zijn andere factoren die je seksdrive verminderen: relatiespanningen, libido, stress, ergernissen, ziekte, niet meer de gewoonte hebben om seks te beoefenen, … . Wanneer moet je er iets aan doen? Simpel: als je er zelf last van hebt en eronder lijdt.
Een belangrijke factor is ervoor zorgen dat je elkaar aantrekkelijk vindt. Doe steeds de moeite om je netjes te kleden, mooie lingerie aan te trekken en je haren te verzorgen. Vergeet niet om elkaar vaak aan te raken en samen dingen te doen. Dit bevordert de intimiteit. Voeding kan ook stimulerend werken: omega 3 uit wilde zalm en pure chocolade (meer dan 72% cacao) werken stimulerend. Middelen zoals ginseng, maca, guarana en damiaankruid zullen je libido ondersteunen en stimuleren.
Gezonde groeten,
Leen
