Een stralende huid van binnenuit

• Het eten van bepaalde voedingsmiddelen heeft een positieve invloed op je huid. Het eten van veel kleurrijke groenten en fruit, mager vlees, vette vis en volkoren- en meergranenproducten is erg goed voor jouw huid. Daarnaast helpt het om 2 liter water per dag te drinken om afvalstoffen sneller uit je lichaam te verwijderen en je huid te hydrateren. Suikers, onverzadigde vetten, alcohol, koffie, thee, frisdranken, … laat je beter links liggen.
• Doordat bovengenoemde voedingsmiddelen rijk zijn aan eiwitten (helpt bij de groei en het herstel van de cellen in het lichaam), vitamines (helpen tegen huidveroudering) en oliën en vetten (vormen in onverzadigde vorm een beschermend laagje op de huid om vochtverlies tegen te gaan en houden de huid soepel en zacht) hebben zij zo een positief effect op onze huid.
• De Omega 3 in vette vis zorgt samen met Omega 6 en vitamine E voor een mooie huid en glanzend haar. De essentiële vetzuren zijn rustgevend voor de huid, waardoor het herstellend vermogen wordt ondersteund en de huid beschermd wordt tegen veroudering. Zo helpt visolie om een droge, schrale huid terug zachter en gladder te maken.
• Daarnaast is het beter om geen lange, hete douches te nemen. Een korte, lauwe douche droogt jouw huid veel minder uit waardoor ze mooi en zacht blijft. Het is nog goed voor de portemonnee ook!

Aan de hand van bepaalde probleemzones kan je snel afleiden waar het bij jou aan schort.

Voorhoofd: heb je last van puistjes op jouw voorhoofd, dan is de afvoer van afvalstoffen niet optimaal. Dit wijst ook op een verminderde spijsvertering. Meer water drinken is de boodschap!

Kin: puistjes op je kin duiden op een verstoorde hormoonhuishouding, vaak veroorzaakt door een teveel aan stress.

Huid: Heb je een vette huid? Dan heb je een hoog vetverbruik of een verstoorde stofwisseling. Eet meer groenten en fruit. Een droge huid heeft meer behoefte aan goede vetten die we vinden in noten, vette vis en avocado. Een gevoelige huid wijst op een dikke darm die uit balans is. Ontgiften kan helpen.

Lippen: de kleur van jouw lippen vertelt veel over je innerlijke gezondheid. Witte lippen duiden op teveel vet en slijm in de dikke darm. Bleke lippen duiden op een slechte stofwisseling. Heb je last van een gezwollen onderlip, dan duidt dit op een slechte darmconditie.

Wangen: puistjes op je wangen duiden op een teveel aan vet en suikerrijk voedsel. Bleke wangen treden op bij een teveel aan dierlijk vet en zuivel. Rode wangen ontstaan door een teveel aan fruit, specerijen, suiker, koffie en thee. Verticale rimpels op je wangen duiden dan weer op het eten van te veel zout.

Hou rekening met deze tips en je zal merken dat jouw huid een stralende gloed krijgt. Zuivere teunisbloemolie stimuleert je huid nog extra. Deze heeft een vitaliserende invloed op de huid en beschermt tegen veroudering van binnenuit, waardoor je er jeugdig en stralend blijft uitzien!

• Ontdek onze producten voor een gezonde huid
• Tips voor een stralende huid van binnenuit
• Wat te doen tegen droge huid?
• Het ABC voor de verzorging van je huid