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Recettes saines et délicieuses d'A.Vogel
Recette Smoothie estival enrichi de Molkosan Fruit
- Préparation: min
- 1 smoothie
- Prep: 2 min
- 1 smoothie
Un petit-déjeuner costaud? Préparez un supersmoothie! Difficile? Mais non! Equipez-vous d'un doseur gradué d'un litre, un mixer et quelques ingrédients super sains et estivaux!
Ingrédients
- 100 grammes de myrtilles, framboises ou fruits des bois (aussi disponibles en produits surgelés)
- 150 ml de lait de coco
- 250 ml de yaourt entier
- une grosse poignée de feuilles d'épinards fraîches ou deux branches de céleri
Recette Smoothie estival enrichi de Molkosan Fruit
Mixez le tout !
Vous voulez que votre super smoothie soit encore plus super ? Ajoutez-y 20 ml de Molkosan Fruit. Cela lui donnera un petit goût savoureux supplémentaire et facilitera votre digestion.
Ajoutez environ 50 grammes de protéines de lactosérum pour obtenir une sensation de satiété et profiter d’une source d’énergie supplémentaire.
Changer d'aliments donne envie de manger !
N'hésitez pas à varier en utilisant des fruits comme des myrtilles, des groseilles rouges, des framboises, des fraises, des kiwis, des mûres, des grenades, du raisins noir et des légumes comme des épinards, des navets, du chou frisé, du gingembre, des betteraves rouges, des scaroles, des carottes, du concombre, des courgettes, du chou blanc, du chou rouge, du céleri en branches, des tomates, des brocolis, de la salade et du bok choy.
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