Pourquoi la température corporelle varie-t-elle ?
La température corporelle normale de votre corps n'est qu'une moyenne. Elle varie tout au long de la journée. La température du corps est en effet plus basse le matin qu'en fin d'après-midi. D'autres éléments comme la température ambiante, les efforts physiques, la prise ou non de médicaments et l'alimentation influent sur la température du corps. Chez les femmes, l'ovulation peut également entraîner une augmentation soudaine de la température corporelle.
Pourquoi le corps provoque-t-il de la fièvre ?
Lorsque des agents pathogènes entrent dans le corps, le système immunitaire se déclenche. Un virus ou une bactérie rend le corps malade. Le corps se défend en produisant des anticorps (pyrogènes). Ceux-ci travaillent mieux lorsque la température est élevée. « Faire de la fièvre » est donc un réflexe utile créé par le corps.
Les symptômes de la fièvre
En dehors de l'augmentation de la température corporelle, la fièvre peut être reconnaissable par les symptômes suivants :
- Avoir soudainement très chaud ou très froid. Il est très fréquent de frissonner lorsqu'on a de la fièvre
- Trembler
- Devenir pâle
- Rougir
- Transpirer
- Délirer (lors des fortes fièvres)
- Les jeunes enfants (jusqu'à 5 ans) peuvent avoir des convulsions fébriles
Comment mesurer la fièvre ?
Il n'est pas difficile de mesurer la fièvre. Un bon thermomètre et le tour est joué. Mais où mesure-t-on la fièvre le mieux ? Dans la bouche ? Sous le bras ? Voici quelques conseils pour mesurer correctement la fièvre :
- Toujours utiliser la même méthode. Cela signifie : toujours mesurer au même endroit avec le même thermomètre
- Le thermomètre à mercure classique donne les résultats les plus fiables. Un thermomètre digital est plus pratique et plus rapide mais moins correct. Nous déconseillons surtout le thermomètre auriculaire
- La meilleure façon de mesurer la température corporelle est par voie rectale. Sous l'aisselle, le résultat est souvent un degré en dessous de la température réelle du corps. Sous la langue, la différence avec la température réelle du corps est moindre, jusqu'à 0,5°C en dessous. La température des enfants doit toujours être prise par voie rectale. Assurez-vous d'avoir une bonne hygiène
- Vous mesurez la fièvre par voie orale ? Placez donc le thermomètre à mercure sous la langue
- L'aisselle et l'oreille sont également de bons endroits pour mesurer la fièvre. Faites bien attention à la différence de température, comme expliqué ci-dessus, lorsque vous mesurez la température via l'aisselle
- La température corporelle varie tout au long de la journée. Mesurez donc la fièvre à différents moments afin d'obtenir un résultat correct
Qu'est-ce que la fièvre froide ?
Lors d'une soudaine augmentation de la température causée par la fièvre, il se peut que vous ayez froid, tellement que vous en frissonnez. Il s'agit bien de fièvre. En fait, trembler et frissonner réchauffent le corps.
Soulager la fièvre : est-ce une bonne idée ?
Certaines personnes essayent de soulager la fièvre en utilisant du Paracetamol, par exemple. Une augmentation de la température corporelle paralyse l'activité des agents pathogènes. Soulager la fièvre va donc à l'encontre d'une guérison rapide. Cependant, il est encore habituel dans le monde de la médecine de soulager la fièvre. Suivez l'avis de votre médecin généraliste. Lors de fortes fièvres (plus de 40°C), il est préférable d'utiliser un antipyrétique.
Que faire en cas de fièvre ?
Lorsque vous avez de la fièvre, il est important de s'assurer que la température de votre corps ne refroidisse pas subitement. Les variations de température ne sont pas bonnes non plus. Elles peuvent entrainer des convulsions fébriles.
En fonction du type de fièvre (fièvre froide ou forte fièvre), vous pouvez soit transpirer pour soulager la fièvre, soit prendre un médicament.
Transpirer pour soulager la fièvre signifie qu'il faudra subir l'état fébrile.
Voici quelques conseils pour soigner la fièvre :
- Boire beaucoup d'eau (pour chaque degré supplémentaire, il faut boire un demi-litre d'eau en plus de la consommation habituelle par jour) ;
- S'assurer que la chaleur corporelle peut s'évacuer. Il faut donc porter des vêtements amples et fins ;
- Éviter la nourriture difficile à digérer et riche en protéines afin de ne pas trop charger les intestins en période de fièvre.
L'importance d'une bonne immunité
Le corps fait de la fièvre lorsque des corps étrangers s'y introduisent. Afin de combattre les intrus potentiels, il est important de maintenir une bonne immunité. Une bonne résistance corporelle est la meilleure des armes contre les virus et les bactéries. Vous pouvez renforcer votre système immunitaire grâce à l'chinacea purpurea. A.Vogel Echinaforce + Vitamine C contient une dose élevée de ces amplificateurs de résistance. Il soutient fortement le système immunitaire et aide à se remettre en forme rapidement après une période plus difficile. La vitamine C qui est ajoutée est également bonne pour tout un tas d'autres choses.
