In je darmen leven miljarden micro-organismen, verdeeld over verschillende bevolkingsgroepen, naast elkaar. Een goede darmflora zorgt ervoor dat je spijsvertering optimaal verloopt en ondersteunt je algemene gezondheid. Soms kan je darmflora verstoord raken. Je kan je darmflora herstellen met een probioticum. Ontdek er hier alles over!
Je darmflora zorgt ervoor dat je spijsvertering optimaal werkt. De gunstige bacteriën breken de voeding af en zetten die om in stoffen die je lichaam kan opnemen. Ze zijn dus heel belangrijk voor jouw spijsvertering.
Ook in de opbouw van je immuunsysteem en in de stoelgang spelen deze micro-organismen een belangrijke rol.
Wanneer de balans tussen gunstige en ongunstige micro-organismen uit evenwicht raakt, kan je darmflora verstoord worden met spijsverteringsproblemen tot gevolg.
Je darmflora kan dus verstoord raken. Doorgaans merk je dat aan spijsverteringsproblemen zoals constipatie, diarree, een opgeblazen gevoel en winderigheid of andere spijsverteringsklachten. Hoe dat kan en wat je daaraan kan doen, ontdek je in het artikel 'Is je darmflora verstoord?'.
Antibiotica zijn erg efficiënt wanneer je een bacteriële infectie hebt. Ze doden namelijk alle bacteriën in het lichaam. Antibiotica maken echter geen onderscheid tussen ‘goede’ en ‘slechte’ bacteriën. Na een antibioticakuur is je darmflora erg aangetast en is je weerstand laag.
De laatste jaren is de medische wereld zich meer en meer bewust van de negatieve kanten van antibiotica en wordt antibiotica minder veelvuldig voorgeschreven. Gebruik antibiotica dus enkel op doktersadvies en volg de richtlijnen nauwgezet op.
Ontvang elke maand onze nieuwsbrief met handige tips voor een gezonde lifestyle
Ik schrijf me in >