Jouw toegenomen zin in zoetigheid kan inderdaad te maken hebben met de overgang. Je lichaam is namelijk uitermate intelligent en weet dat je vetweefsel een opslagplaats is voor oestrogenen. Daarom hebben iets zwaardere vrouwen doorgaans minder last van overgangsverschijnselen dan magere vrouwen. Hormonenschommelingen geven soms meer aanleiding tot snacken en het eten van zoetigheid.
Veel vrouwen in de overgang zijn vermoeid en die vermoeidheid resulteert in flauwtes. Je lichaam verlangt dan naar snelle suikers. Geef er niet aan toe want het is een vicieuze cirkel; suiker doet suiker eten. Dus trap niet in die val! Eet gezonde voedingsmiddelen en beweeg meer. Een chroom- of kaneelsupplement zal je suikerspiegel weer stabiliseren. Bij acute drang naar zoet, kun je een vers glas groentesap drinken.
Gezonde groeten,
Leen
