Veel vrouwen klagen tijdens de overgang over vergeetachtigheid en een ‘wazige gedachtegang’. Ze kunnen niet op bepaalde namen of woorden komen, denken niet helder en het voelt alsof er mist in hun hoofd hangt. Laat dit je niet verontrusten. Vergeetachtigheid en geheugenstoornissen zijn typische en normale verschijnselen tijdens de overgang en verdwijnen vanzelf weer. Door de hormonenschommelingen ben je meer vermoeid, slaap je ‘s nachts niet goed door en heb je last van stress. Daardoor kunnen je hersenen tijdelijk niet optimaal functioneren.
Vrouwen zijn doorgaans goed in multitasken, maar je lichaam dwingt je nu om je energie te focussen op één enkele taak. Zo breng je jezelf meer tot rust, want multitasking is vermoeiend voor je hersenen.
Maak je dus niet ongerust en denk niet dat je aan de eerste verschijnselen van dementie of Alzheimer lijdt. Laat je motto ook wezen: wat écht belangrijk is, vergeet je niet!
Gezonde groeten,
Leen
