Overgang en zweten

Vrouwen die er wel last van hebben, bijvoorbeeld van overmatig zweten door opvliegers, gaan op zoek naar een remedie om hun klachten door de overgang te bestrijden. Het is immers niet nodig om alles zo maar te ondergaan omdat je denkt dat het erbij hoort. Opvliegers en overmatig zweten door de overgang kan je heel goed vermijden met een goede, aangepaste voeding en een gezonde levenswijze. Deze zijn bij uitstek geschikt om overgangsklachten te verhelpen of zelfs te voorkomen! Indien nodig kan een natuurlijk product gebruikt worden. Op die wijze blijft het natuurlijke overgangsproces ook intact.

De meeste vrouwen merken dat de overgang begonnen is doordat ze ’s nachts meer dan normaal transpireren en deze transpiratie in golven optreedt. Ze krijgen het heel warm, gaan transpireren, gooien de dekens van zich af en hebben het daarna weer erg koud door de afkoeling. Deze opvliegers ontstaan doordat het oestrogeengehalte zakt. Door deze opvliegers kan je ook overdag flink zweten en dat kan erg vervelend zijn. Daarom wordt dit probleem best goed aangepakt met een natuurlijk middel.

• Gebruik minder koffie, suikerrijke drankjes, alcohol en suikerrijke voeding. Deze voedingsmiddelen stimuleren de warmtecentra en  verhogen daarmee het aantal en de intensiteit van de opvliegers.
• Draag laagjes kleding zodat je bij een opvlieger een paar laagjes uit kan doen tot de opvlieger voorbij is en je weer bent afgekoeld. Geef de voorkeur aan een sjaaltje dat je kan aan- en afdoen in plaats van een hoge coltrui in de winter.

In deze infographic vind je nog meer gevolgen van de dalende oestrogeenlevels in de overgang.

(Klikken om te vergroten)

• Het Famosan-gamma
• Al onze tips om de overgang op natuurlijke wijze te overwinnen
• Zit je in de overgang? Doe de test!
• Tips bij overgangsklachten
• Voeding tijdens de overgang: zo beperk je je overgangsklachten
• Tips tegen dalend libido tijdens de overgang