Bij de overgang komt vermoeidheid vaak om de hoek kijken. Je lichaam maakt heel wat veranderingen door en veranderingen kosten nu eenmaal energie. Daardoor kan je echt moe zijn door de overgang. Eens je lichaam een nieuwe balans heeft gevonden en je overgangsklachten afnemen, zal de vermoeidheid ook verdwijnen.
Je vermoeidheid kan echter ook andere oorzaken hebben zoals ongezonde voeding met veel snelle suikers, een tekort aan vitaminen en mineralen, een teveel aan spanningen en stress. Probeer alle factoren na te gaan en doe indien mogelijk af en toe tijdens de middag een dutje van een twintigtal minuten.
Gezonde groeten,
Leen
