Communicatie is hier het sleutelwoord. Vrouwen hebben de neiging om in stilte te “lijden”. Zeker niet altijd de beste optie. Het is belangrijk om te praten met je gezinsleden, je partner en je kinderen (ook al zijn deze nog vrij jong). Vertel hen dat de overgang niet zomaar in één dag overgaat en dat dit een bepaalde periode in je leven is waarin je een transformatie ondergaat, een beetje zoals in de puberteit.
Vraag hen geduld te hebben wanneer je het moeilijk hebt en zeg hen dat ze met vragen altijd terecht kunnen bij jou. De menopauze moet je samen doorstaan.
Gezonde groeten,
Leen
