Vraag 1. Wat is de menopauze?
De menopauze is een fase in het leven van een vrouw waarin haar hormonale balans verandert. Het eindresultaat daarvan is dat ze niet langer menstrueert en dus ook niet langer vruchtbaar is. Deze periode brengt allerlei veranderingen met zich mee, zowel emotioneel als fysiek.
Vraag 2. Wanneer start de menopauze?
Gemiddeld genomen start de menopauze rond de leeftijd van 45. Dit varieert echter heel erg. Sommige vrouwen gaan al zeer vroeg (voor hun 40ste) in de menopauze, bijvoorbeeld door een operatie. Bij andere vrouwen start de menopauze pas rond hun 55ste.
Vraag 3. Hoe lang duurt de menopauze?
Deze vraag krijg ik zeer regelmatig. ‘Hoe lang duurt de menopauze nog? Het duurt nu al weken’! Helaas mannen, maar de menopauze duurt nét iets langer dan enkele weken. Meer specifiek enkele jaren, tot zelfs tien jaar.
Vraag 4. Waarom is mijn vrouw ineens zo anders?
Door de hormonale veranderingen die de menopauze teweegbrengt, kan een vrouw last krijgen van stemmingswisselingen. Neem dit niet persoonlijk! Heel vaak snappen vrouwen zichzelf niet eens tijdens deze fase en stellen ze zichzelf ook vragen bij hun gedrag. Voor hen is het deze periode even verwarrend en moeilijk. Het is daarom erg belangrijk dat je je vrouw steunt. Ze moet weten dat je aan haar kant staat en dat je snapt hoe moeilijk het is voor haar. Blijf communiceren!
Vraag 5. Is het normaal dat mijn vrouw klaagt dat ze gestresseerd en ongelukkig is? Er is niets veranderd in ons/haar leven…
Geloof je vrouw wanneer ze je dit vertelt. Haar emoties nemen soms een loopje met haar en ze voelt deze zaken echt zo aan. Ook al lijkt daar geen reden voor te zijn. Het is erg belangrijk dat je hier open over praat en dat je haar gevoelens niet bekritiseert of minimaliseert. Weten dat je naar haar luistert en met haar meevoelt, maakt een groot verschil!
Vraag 6. Onze kinderen zijn eindelijk het huis uit. Ik dacht dat we nu konden genieten van onze tijd samen, maar ze heeft nergens zin in en huilt vaak. Is dit normaal?
Het toeval wilt vaak dat kinderen het huis verlaten, net op het moment dat de menopauze zijn intrede doet. Daardoor krijgen vrouwen het gevoel dat hun rol als moeder uitgespeeld is. Ze krijgen te maken met het lege nest syndroom.
Daarnaast veroorzaakt de menopauze fysieke veranderingen zoals gewichtstoename, een ouder wordende huid, … Daardoor voelt je vrouw zich misschien onaantrekkelijk.
Ook hier is het weer belangrijk dat je haar steunt en dat jullie praten over haar gevoelens. Laat haar weten dat je er naar uit kijkt om samen met haar leuke dingen te doen. Zo krijgt ze terug zelfvertrouwen en voelt ze zich geliefd.
Vraag 7. Waarom wilt mijn vrouw niet langer knuffelen of kussen met mij? Ik heb het gevoel dat ze niet meer van me houdt. Ik kan me zelfs niet meer herinneren wanneer we voor het laatst seks hadden.
Door de hormonale veranderingen tijdens de menopauze kan het libido van een vrouw dalen. Ze voelt zich vermoeid en het laatste waar ze aan denkt is seks. Doordat de slijmvliezen van een vrouw uitdrogen tijdens de menopauze (met droge ogen, mond en vagina tot gevolg) kan seks zelfs pijnlijk zijn voor haar. Waarschijnlijk is ze net zo verbaasd over deze veranderingen als jij. Praat erover en zoek samen een oplossing waar jullie je beiden goed bij voelen.
Vraag 8. Bestaat de vrouw waarmee ik getrouwd ben niet meer? Ze lijkt een ander persoon.
Als je vrouw erg veel last heeft van overgangsklachten, beïnvloedt dit haar dagelijkse leven. Bij sommige vrouwen zijn de hormonale veranderingen zo ernstig dat ze depressieve gevoelens teweegbrengen. In dat geval is het erg belangrijk dat ze te rade gaat bij haar dokter.
Vrees je dat het niet in goede aarde zal vallen als je haar dit zou voorstellen? Vraag dan aan een goede vriendin van haar om met haar te praten en om haar aan te moedigen naar de dokter te gaan. Sommige dingen kan je vrouw gewoon niet in haar eentje oplossen.
