Wat zijn de symptomen van winterhanden?
Winterhanden wordt ook perniones genoemd. Wanneer je hier last van hebt, krijg je pijnlijke, gloeiende, jeukende en tintelende zwellingen op de vingers of handen. Er verschijnen rode plekken op je handen en je krijgt droge handen. Soms wordt het zelfs zo erg dat je kleine sneetjes, kloofjes of zelfs blaren krijgt.
Hoe ontstaan winterhanden?
In een normale situatie knijpen de bloedvaatjes bij koude dicht, waardoor er minder bloed naar de huid gaat. Hierdoor blijft de kerntemperatuur van je lichaam op peil. De temperatuur van de huid daalt, maar wanneer deze te laag is, start een beschermingsmechanisme. Hierbij gaan de vaatjes opnieuw meer bloed doorlaten, waardoor je handen weer opwarmen.
De reactie tegen de koude is helemaal anders wanneer je winterhanden hebt. De kleine haarvaatjes in de diepere lagen van de huid knijpen na de koude dicht, maar ze worden niet meteen opnieuw opengezet. Bij winterhanden zetten enkel de haarvaatjes in de oppervlakkige lagen zich open. Daarom zien je handen er zo droog uit en ontstaan er rode vlekken.
Wat kan je beter niet doen?
Om winterhanden te voorkomen, draag je ten eerste het best geen te strakke handschoenen. Vermijd ten tweede temperatuurwisselingen. Heb je heel koude handen? Plaats ze dan tot slot niet onmiddellijk boven de verwarming of aan de open haard. Deze extreme warmte zal het alleen maar erger maken. Je doet er goed aan om je handen geleidelijk aan op te warmen.
De oplossing voor winterhanden
Dé oplossing voor winterhanden bestaat niet. Er zijn wel enkele tips die winterhanden wat kunnen verlichten en voorkomen:
- draag steeds warme, goed isolerende kleding en degelijke handschoenen;
- wrijf je handen in met een crème tegen droge huid, zoals de crème Symphytum;
- neem wisselbaden: plaats je handen gedurende 2 à 3 minuten in warm water. Laat ze daarna drie seconden afkoelen in koud water. Dit kan je 6 tot 8 keer herhalen;
- masseer je handen en wrijf ze daarna in met Johannesolie;
- kies voor gevarieerde voeding die rijk is aan vitaminen.
