Oefeningen voor slanke, stevige en mooie benen
Wie mooie, slanke en stevige benen wil, zal wat moeite moeten doen. Door spieren op te bouwen ogen je kuiten en dijen strakker, zodat je benen er mooier uitzien. Bewegen is dus de boodschap. Fietsen en de trap oplopen doen alvast wonderen voor je bovenbenen en je billen.
Om je onderbenen ook aan te pakken kan je een heel aantal beenoefeningen doen. Denk bijvoorbeeld aan de bekende squats, waarbij je gecontroleerde kniebuigingen maakt. Op het internet zijn heel wat filmpjes met oefeningen voor mooie benen te vinden en ook een fitnessinstructeur zal je met plezier enkele effectieve oefeningen aanleren.
Hoeft het voor jou allemaal niet zo ver te gaan? Geen probleem, elke vorm van beweging en sport helpt al om je benen te verstevigen. Zo kan je over enkele maanden met je mooie benen pronken in een rok of short!
Mooie benen beginnen bij een goede hydratatie van de huid
Naast de vorm van je benen, is natuurlijk ook de huid van je benen erg belangrijk. Wie last heeft van bleke benen kan eventueel een zelfbruiner gebruiken. Verder is vooral een goede hydratatie belangrijk om de huid van je benen in topvorm te houden. Een hydraterende crème breng je het best aan nadat je een douche of een bad genomen hebt. Gebruik een goede hoeveelheid crème en masseer hem goed in terwijl je draaiende bewegingen maakt. Op die manier pak je in één klap ook vervelende cellulitis aan! Hydrateren doe je niet enkel door te smeren. Ook voldoende water drinken is erg belangrijk.
Ben je op zoek naar een hydraterende crème, perfect om de huid van je benen te voeden? Probeer dan eens Crème Symphytum van A. Vogel. Deze 100% natuurlijke crème is geschikt voor dagelijks gebruik en voedt de droge huid zodat je benen er weer mooi gaan uitzien.
Zware of pijnlijke benen? Pak het probleem aan!
Als je benen goed aanvoelen, zal je ze zelf ook mooi vinden. Wie last heeft van zware of pijnlijke benen, zal waarschijnlijk niet echt van zijn benen houden. Daarom is het belangrijk om dit soort problemen snel aan te pakken.
Zware benen worden vaak veroorzaakt door een slechte bloedcirculatie vanuit de voeten en de onderbenen. Hierdoor voelen ze pijnlijk aan. Soms zwellen ze op en kan je last krijgen van spataders. Wie een staand beroep heeft, loopt meer risico. Om de bloedcirculatie in je benen te bevorderen, kan je Aesculaforce forte innemen. Dit natuurlijke product biedt verlichting bij zware, vermoeide en ontsierde benen. Door ervoor te zorgen dat je benen weer prettig aanvoelen, voel je je zelfverzekerder.
