Le mucus est produit naturellement par l’organisme. Il exerce même une fonction importante. Il est un peu « l’huile » du corps : grâce au mucus, le ‘moteur’ reste bien lubrifié.
La fonction du mucus dans l’organisme
Le mucus forme une couche protectrice sur la bouche, le nez, les sinus, la gorge, les poumons, l’estomac et les intestins. Il les empêche ainsi de se déshydrater.
Le mucus forme aussi une barrière de protection contre les intrus. Il empêche les bactéries et les virus de pénétrer à l’intérieur de votre corps. Le mucus comporte aussi des anticorps qui aident votre organisme à reconnaître les intrus et à les tuer. La présence de mucus est donc nécessaire… et heureusement que vous en produisez !
Mais parfois, la composition du mucus change : il devient plus épais, plus solide. Lorsque c’est le cas, sa présence dans votre corps ne passe pas inaperçue (alors que normalement, vous ne la ressentez pas). Cela peut être le cas suite à une réaction allergique (ex. rhume des foins), après avoir mangé ou bu des produits laitiers (si vous êtes intolérant au lactose) ou lorsque vous êtes enrhumé.
Mucosités vertes ou écoulement nasal jaune
Les mucosités peuvent également changer de couleur. On peux penser que les mucosités jaunes ou vertes indiquent la présence de bactéries. Mais ce n’est pas toujours le cas. Cette coloration peut aussi être due à la présence de globules blancs (neutrophiles). Ces cellules comportent un enzyme verdâtre. Lorsque cet enzyme est présent en grande quantité dans votre mucus, celui-ci peut arborer une teinte verte.
L’inverse est possible aussi : votre mucus peut être transparent et aqueux, même si vous souffrez d’une infection bactérienne sérieuse. Les mucosités vertes ont généralement une consistance plus épaisse et solide.
Mes 5 remèdes naturels préférés pour éliminer les mucosités
1. Gingembre + miel
Le gingembre possède de puissantes propriétés thérapeutiques. C’est pourquoi il est souvent utilisé pour traiter les refroidissements. Le gingembre agit aussi sur les mucosités récalcitrantes. Il réduit la toux et adoucit les voies respiratoires.
Le miel a des propriétés antibactériennes et antifongiques : il est idéal si vous souffrez de la gorge ou si vous avez un refroidissement et êtes encombré de mucosités. Le miel forme en effet une couche protectrice dans votre gorge. Il réduit ainsi l’irritation et permet aux muqueuses atteintes de se réparer.
Recette : chauffez* 2 cuillères à soupe de miel. Ajoutez une cuillère à café de gingembre râpé. Consommez-en chaque jour 2 cuillères à soupe pendant 3 jours.
*Veillez à ce que la température ne dépasse pas 40°C. Le miel perd en effet ses propriétés thérapeutiques à haute température.
Saviez-vous aussi que le gingembre aide à lutter contre le mal des transports ?
2. L’oignon et le citron pour diluer les mucosités récalcitrantes
Les oignons sont miraculeux pour la santé. Nous en avons déjà parlé en détail dans notre article ‘L’oignon, le remède-miracle naturel’. L’oignon est en effet un antibiotique naturel. L’oignon cru comporte une substance qui aide à lutter contre les bactéries dans la bouche.
Pour cette recette, vous devez peler et presser un oignon (à la centrifugeuse). Ajoutez ensuite le jus d’1 citron. Portez le mélange à ébullition, avec une tasse d’eau. Laissez cuire 2 à 3 minutes. Lorsque le mélange est refroidi, incorporez une cuillère à café de miel. Buvez-en une tasse 3 x jour, jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux.
3. Gargarismes à l’eau salée
Mettez 1 cuillère à soupe de sel de cuisine dans un verre d’eau chaude. Gargarisez-vous avec le mélange pendant quelques minutes, maximum 3 x par jour. N’avalez pas ! Vous vous sentirez beaucoup mieux après quelques minutes de gargarisme. Le remède produit de très bons effets aussi si vous souffrez d’un mal de gorge.
4. Le curcuma pour éliminer les mucosités
Le curcuma est un véritable super-aliment. Il purifie, soulage la douleur, réduit l’inflammation et augmente la résistance. Exactement ce dont vous avez besoin !
Vous pouvez mettre une demi-cuillère à café de poivre noir et de poudre de curcuma dans un verre de lait végétal (!) chaud. Mélangez-y aussi une petite cuillère à café de miel. Buvez-en quotidiennement jusqu’à ce que les mucosités se diluent.
N’utilisez pas de lait ordinaire pour cette recette : les produits laitiers peuvent faire épaissir le mucus, et produire ainsi le contraire de l’effet escompté.
5. Tisane
Une bonne tasse de tisane bien chaude aide à diluer les mucosités récalcitrantes. Mais la chaleur n’est pas le seul facteur important. La composition compte aussi. Si vous voulez vous débarrasser de vos mucosités, la tisane à la menthe, au thym, à la camomille et à l’Echinacea constitue une très bonne option.
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