Schildklierklachten in de overgang

Het belang van de schildklier

De schildklier bevindt zich in je hals, en maakt hormonen aan die naar alle vitale organen gestuurd worden. Werkt de schildklier te snel of te traag, dan wordt de aanvoer van schildklierhormonen daardoor beïnvloed. Dat veroorzaakt fysieke klachten, omdat de organen op dat moment niet meer ‘normaal’ functioneren doordat ze te weinig hormonen aangeleverd krijgen.

Twee soorten schildklierproblemen

Schildklierproblemen zijn terug te leiden tot twee mogelijke oorzaken: je schildklier werkt of te snel, of te traag. Een overzicht van vaak voorkomende symptomen.

• moeheid
• lusteloosheid
• trage hartslag
• hoge bloeddruk
• spierkrampen
• concentratieproblemen
• zenuwachtigheid
• zwellingen onder de ogen
• vergeetachtigheid
• gewichtstoename
• droge huid
• ...

• diarree of andere darmklachten
• vermoeidheid
• gewichtsverlies
• te snelle hartslag
• kortademigheid
• benauwdheid
• oogklachten
• warme, vochtige handen
• prikkelbaarheid
• opgejaagd gevoel
• ...

Let wel: dit zijn lang niet alle symptomen. Bovendien zijn deze verschijnselen wisselend per persoon, en kunnen sommige ook opduiken bij andere kwaaltjes. Het is dus niet omdat je je gedurende enkele dagen een beetje lusteloos voelt, dat je meteen moet vrezen voor een schildklierkwaal. Toch kan het nooit kwaad om, bij een combinatie van meerdere van de hierboven beschreven symptomen, een arts te consulteren. Een bloedonderzoek kan uitsluitsel geven over de precieze oorzaak van je symptomen.

Medicatie

De meest voorkomende schildklierproblemen zijn een te snel werkende schildklier enerzijds en een te traag werkende schildklier anderzijds. Werkt je schildklier te snel, dan kunnen schildklierremmers helpen om de productie van schildklierhormonen af te remmen. Werkt je schildklier te traag, dan bieden hormonenpreparaten soelaas. Een arts kan vaststellen of jouw schildklier te traag of te snel werkt.

Operatie

In sommige gevallen (als je bijvoorbeeld geen medicatie verdraagt of als je een gezwel hebt) is een operatie nodig om de schildklier (deels) te verwijderen.

Gelukkig kan je ook heel wat zelf doen wanneer je schildklierproblemen ervaart. Hieronder vind je enkele tips:

• Vermijd stress en zorg voor voldoende ontspanning. Stress is erg slechts voor je schildklier: vrouwen die langdurig onder grote stress staan, hebben later in hun leven vaak meer schildklierproblemen.
• Blijf regelmatig bewegen, maar beperk zware activiteiten tot maximaal  een uurtje.
• Drink geen alcohol, koffie of zwarte thee.
• Stop met roken.
• Eet zo weinig mogelijk suiker.
• Eet voldoende vezels. Die vind je vooral in groenten, fruit en granen.
• Neem voldoende vitamines in. Vooral vitamine E (zonnebloemolie en granen), vitamine A en B12 (lever, vlees, vis en eieren) en vitamine D (zonlicht) zijn belangrijk.
• Neem voldoende mineralen in, zoals selenium (vis, zeevruchten, granen), zink (zaden, pitten, havermout), ijzer (vlees, peulvruchten, amandelen), en magnesium (rauwe cacao, bananen, volkorenbrood). Neem geen mineraalsupplementen! Die bevatten enorme hoeveelheden synthetische mineralen die je lichaam veeleer belasten dan ondersteunen.
• Zorg ervoor dat je dagelijks 150 tot 300 microgram jodium binnenkrijgt. Jodium haal je onder meer uit zoutwatervis, schaaldieren, zeewier, brood, zilvervliesrijst, yoghurt, cashewnoten en gejodeerd zout zoals Herbamare kruidenzout.

• Het Famosan-gamma
• Al onze tips om de overgang op natuurlijke wijze te overwinnen
• Zit je in de overgang? Doe de test!
• Tips bij overgangsklachten
• Voeding tijdens de overgang: zo beperk je je overgangsklachten
• Tips tegen dalend libido tijdens de overgang