5 natuurlijke tips bij een pijnlijke keel

Een goede remedie tegen keelpijn is het drinken van warme dranken. Thee bijvoorbeeld. Door de warmte ontspant de keel en verminder je het pijnlijke gevoel. Thee met een lepeltje honing er in is erg effectief, zeker als je naast een pijnlijke keel ook last hebt van hoestbuien (bekijk in dat geval ook ons artikel over hoesten).

Niet alleen warmte helpt. Ook koude heeft een positief effect. Het drinken van gekoeld water geeft een licht verdovend effect in de keel. Ook een waterijsje kan helpen om je pijnlijke keel te verlichten. Misschien niet hetgene waar je naar verlangt op een koude winterdag, maar wel effectief.

We gaven al aan dat warme dranken een heilzaam effect hebben. Je kan echter niet de hele dag door blijven drinken om je keel warm te houden. Maak daarom gebruik van een sjaal. Draag deze binnen en buiten zodat je keel ten alle tijden beschermd is tegen koude.

Je kan een theelepel zout in een glas lauwwarm water oplossen. Gorgel daarna een minuutje met dit zoutwater. Herhaal dit enkele malen per dag. Niet alleen verhelpt dit je pijnlijke keel, het lost ook slijm in je keel op.

Voldoende rust nemen is essentieel in je herstelproces. Probeer niet te veel te praten, vermijd rokerige ruimtes en neem vooral voldoende tijd voor jezelf. Een pijnlijke keel is een signaal van je lichaam dat het allemaal eventjes te veel wordt. Luister naar je lichaam.

• A.Vogel producten om je neus, keel en hoest op natuurlijke wijze te kalmeren
• Al onze tips om je luchtwegen te bevrijden
• Neuspeuteren: Tijdverdrijf of noodzaak?
• Voedingtips en natuurlijke remedies voor keelpijn
• Het verschil tussen vastzittende hoest en droge hoest