Histamine en hooikoorts

Histamine komt van nature in je lichaam voor. Het is een lichaamseigen stof die signalen geeft aan je hersenen of afweersysteem. Ook zit het in voeding. Histamine heeft verschillende belangrijke functies in het lichaam. Zo draagt het prikkels over in de hersenen en reguleert het mee je slaapproces en afweersysteem.

Als je een allergische reactie hebt, reageert je lichaam abnormaal op een normale stof. Er is sprake van een overgevoeligheid voor die stof. Een graspol of kattenhaar kunnen dan niesbuien, jeuk, tranende ogen of een verstopte neus veroorzaken. Deze lichamelijke reacties worden veroorzaakt door de stof histamine. Door de vrijgekomen histamine krijg je last van niesbuien en tranende ogen.

Histamine is altijd aanwezig in je lichaam. Wanneer een vreemde stof je lichaam binnendringt, die het lichaam ziet als vijandelijk, worden grote hoeveelheden histamine naar de plek van de infectie gebracht.

Bij mensen met hooikoorts zal te veel histamine vrijkomen in de periode dat grassen en bomen in bloei staan. Wie een kattenallergie heeft, maakt te veel histamine aan wanneer er een kat in de buurt is.

De allergie verschilt dus per persoon, maar de histamine zorgt bij hooikoorts voor vergelijkbare allergische reacties zoals ogen die dik worden en jeuken.

De verschijnselen van hooikoorts lijken op die van een verkoudheid:

• loopneus en wat later juist een verstopte neus
• niesbuien
• kriebelhoest
• jeukende, branderige en tranende ogen.
• gezwollen en rode ogen
• branderige keel, keelpijn
• hoofdpijn
• vermoeidheid

Pollinosan Hooikoorts Oogdruppels

Voor de behandeling van rode, branderige en jeukende ogen, één van de meest vervelende symptomen van hooikoorts. De Pollinosan Hooikoorts Oogdruppels van A.Vogel zijn 100% natuurlijk en zorgen voor een snelle verkoeling en verlichting van rode, branderige en jeukende ogen. De oogdruppels zijn ook geschikt voor dragers van contactlenzen.

Nee. Histamine is altijd in kleine mate in het lichaam aanwezig. Als er een stof je lichaam binnenkomt die het lichaam ziet als giftig, bijvoorbeeld het gif van een wespensteek, dan brengt het lichaam meer histamine naar die plek. Hiermee kan het lichaam het gif bestrijden. Wanneer je lichaam te heftig reageert en dus te veel histamine aanmaakt, treden de bekende allergische reacties op. In plaats dat het lichaam wordt geholpen door de histamine, heeft het ineens last van de histamine.

Ja, histamine zit van nature ook in bepaalde voeding, zoals zuurkool en kaas. Histamine ontstaat in voeding door rijping en fermentatie. Bij fermentatie worden bacteriën, schimmels en gist gebruikt om een voedingsmiddel te maken.

Antihistamine is een middel dat de werking van histamine in het lichaam blokkeert. Deze medicatie zorgt ervoor dat de typische allergische reacties zoals jeuk, tranen en opgezwollen slijmvliezen afnemen.

Uiteindelijk kan je natuurlijk nog het beste gewoon de stof vermijden waar je allergisch voor bent. Bij hooikoorts gaat dat helaas niet zo gemakkelijk. De pollen zweven immers overal. Wel kan je proberen het contact met stuifmeel zoveel mogelijk te vermijden.

• Zorg in huis voor een luchtvochtigheid tussen de 40 en 60 procent. Dit houdt het neusslijmvlies vochtig.
• Houd op warme, winderige dagen deuren en ramen gesloten. Verlucht bij voorkeur vroeg in de morgen wanneer het buiten nog vochtig is.
• Plaats horren voor ramen en deuren tegen de pollen.
• Draag buiten een zonnebril om de ogen tegen stuifmeel te beschermen.
• Droog wasgoed liever niet buiten. Kleding en beddengoed vangen pollen op.
• Houd in de auto de ramen en blazers dicht. Rond drukke autowegen zweeft meer stuifmeel in de lucht.
• Vermijd vakantiebestemmingen op het platteland. Kies liever voor vakantie aan zee of hoog in de bergen waar de pollenconcentratie veel lager is.
• Ga wandelen of sporten na een regenbui of ’s ochtends vroeg. De concentratie stuifmeel in de lucht is dan het laagst.
• Vermijd voedingsmiddelen die een allergische reactie kunnen uitlokken of versterken zoals ananas, vlees en verse eieren. Veel hooikoortspatiënten zijn ook allergisch voor noten, bananen, appels, druiven en perziken.

Een veelgestelde vraag. Histamine-intolerantie lijkt een overgevoeligheid voor histamine te zijn, maar eigenlijk gaat het hier om een foutje in de afbraak van histamine. Wanneer het histaminegehalte in je lichaam toeneemt, wordt het teveel normaal afgebroken door enzymen (in onder andere de darm).

Als er een tekort is aan dit enzym (diamine-oxidase), wordt de histamine niet snel genoeg afgebroken. De histamine komt vrij in het bloed en verspreidt zich over het hele lichaam wat vervolgens tot klachten kan leiden. Deze intolerantie wordt ook wel een ‘pseudo-allergie’ genoemd. De allergie is namelijk niet meetbaar in het bloed.

Nee. Een histamine-intolerantie is niet hetzelfde als een allergie. Wie allergisch is, krijgt te veel histamine in het lichaam vanwege pollen, kattenharen of pinda’s. Na een tijdje zal je lichaam dit overschot van histamine weer afbreken; de loopneus of de dichte ogen verdwijnen dus vanzelf. 

Bij een histamine-intolerantie is er wat anders aan de hand: er is te veel histamine in het bloed, maar niet omdat je allergisch bent voor katten of pollen. Het lichaam breekt de normale hoeveelheid histamine in je lichaam onvoldoende af.

De klachten die een histamine-intolerantie geven, zijn hetzelfde als bij een allergie.

De symptomen van een histamine-intolerantie zijn zeer divers. De meest voorkomende klachten zijn:

• Een geïrriteerde huid (eczeem, gezwollen rode huid)
• Loopneus en overmatige slijmproductie
• Hoofdpijn
• Problemen met ademhalen
• Diarree
• Lage bloeddruk
• Hartklachten
• Vermoeidheid
• Gezwollen oogleden

Ja. Wanneer je te veel histaminerijk voedsel eet, wordt er een hoog gehalte histamine opgenomen in het bloed. Je kunt dan allergie-achtige symptomen krijgen. Het is dan belangrijke deze voedingsmiddelen te mijden.

Bij een histaminevrij dieet worden voedingsmiddelen die klachten veroorzaken weggelaten. Een histaminebeperkt dieet sluit bijvoorbeeld kazen, zuurkool, paddenstoelen en gefermenteerde of gerookte producten zoveel mogelijk uit. Een diëtist kan specifiek advies geven over een histaminevrij voedingspatroon.

Nee; histamine-intolerantie wordt veroorzaakt door het eten van bepaald voedsel. Je kunt dus ook buiten het hooikoorts-seizoen last hebben van die typische allergische reacties.

Nee, histamine-intolerantie is niet seizoensgebonden. De klachten verschillen per persoon en hangen af van de tolerantiedrempel. Klachten treden op wanneer de tolerantiedrempel voor histamine is overschreden. De tolerantiedrempel is de hoeveelheid histamine die het lichaam kan verwerken zonder dat er klachten optreden. Deze drempel verschilt per persoon en zal lager zijn wanneer er sprake is van stress, een lage weerstand, vermoeidheid en het gebruik van alcohol.

Als je blijvend last hebt van allergische reacties of symptomen die kunnen wijzen op histamine-intolerantie, is het raadzaam naar de huisarts of een diëtist te gaan.

• De Oogdruppels van A.Vogel om je ogen op natuurlijke wijze te verlichten.
• Al onze tips om droge ogen te bevochtigen
• Oogdruppels en contactlenzen: waar moet je op letten?
• Heb je 's ochtends drogen ogen?
• Liever een bril of lenzen tijdens de vakantie?
• De impact van schermen op je ogen