A.Vogel Zoekopdracht
Wanneer intern zoeken wordt geactiveerd, worden persoonlijke gegevens zoals je IP-adres doorgegeven aan onze Cludo zoekmachine. De gegevens worden vervolgens doorgestuurd naar een derde land. Klik hier als je de interne zoekfunctie wilt weergeven. Meer informatie over gegevensbescherming vind je hier: Gegevensbescherming.
Droge ogen
4 simpele oefeningen die droge ogen verhelpen
Zijn je ogen geïrriteerd en voelt het alsof je zand in je ogen hebt? Jeuken je ogen en zijn ze rood en/of gezwollen? Voelen ze vermoeid en branderig aan of heb je last van het licht en zie je wazig? Of heb je net last van tranende ogen? Dan heb je last van droge ogen! Blijf niet bij de pakken neerzitten. Deze simpele oefeningen bij droge ogen verhelpen het probleem in een oogwenk!
Normaal maakt het oog zelf traanvocht aan, maar naarmate je ouder wordt (of na een ingreep), kan die aanmaak verminderen. Wanneer we televisie kijken of met een pc werken, knipperen we minder vaak met onze ogen. Daardoor drogen ze ook uit.
Nog andere oorzaken zijn: sigarettenrook, verschillende soorten medicatie (tegen hartkwalen, allergieën, vochtafdrijvende middelen, antidepressiva en beta-blokkers), contactlenzen (het dragen van zachte contactlenzen irriteert de ogen en verhindert de verdeling van traanvocht over het oog), zon, wind, airco en verwarming.
Er bestaan ook oefeningen bij droge ogen die helpen:
Eerste oefening bij droge ogen:
Leg je handen over je gesloten ogen en laat ze 3 minuten liggen. De warmte van je handen en de duisternis hebben een ontspannend effect op je ogen.
Tweede oefening bij droge ogen:
Houd je duim voor je gezicht ter hoogte van je neus op een afstand van 15 cm. Houd je andere duim 15 cm erachter. Focus nu met je ogen afwisselend op je ene duim en dan op de andere duim.
Zo train je je oogspieren.
Derde oefening bij droge ogen:
Knijp je ogen drie keer na elkaar goed dicht en sper ze daarna weer open. Dit spant en ontspant de spieren rondom je ogen. Het traanvocht kan zich zo beter over je oogbol verdelen.
Vierde oefening bij droge ogen:
Sluit je ogen. Draai nu gedurende een minuut langzaam met je oogbollen in de richting van de klok. Draai daarna een minuut in de andere richting. Dit bevordert eveneens de verdeling van het traanvocht over het oog.
Maak twee washandjes nat in warm water, wring ze uit en leg ze onmiddellijk op je gesloten ogen. Masseer doorheen de stof je oogranden zachtjes gedurende een minuut. De warmte en de massage stimuleren de aanmaak van oogvocht en geven een betere verdeling ervan over de oogbol.
Oogdruppels met hyaluronzuur zijn ook perfect voor wie last heeft van droge, vermoeide of rode ogen. Hyaluronzuur is een natuurlijke stof die overal in het lichaam voorkomt waar vocht wordt opgeslagen. In het oog, het traanvocht en de gewrichtsvloeistof bijvoorbeeld. Hyaluronzuur legt een soepel en vochtig laagje over het oog, zonder het zicht te verminderen. Dit zorgt direct voor verfrissing en verzachting bij droge ogen en voorkomt - langdurig - dat traanvocht verdampt.
De A.Vogel Oogdruppels bevatten naast 
hyaluronzuur ook nog Euphrasia officinalis. Samen zorgen deze 2 100% natuurlijke ingrediënten voor een snelle en langdurige bevochtiging bij droge, vermoeide of rode ogen. Eén druppel is voldoende om je ogen te verfrissen en helpt je bij het behoud van voldoende traanvocht in het oog. De oogdruppels zijn handig te doseren dankzij een praktisch druppelsysteem. Ze zijn ook geschikt voor dragers van contactlenzen.
Sinds kort hebben we ook de A.Vogel Oogdruppels Extra Intensief bij zeer droge ogen.
Ontvang elke maand onze nieuwsbrief met handige tips voor een gezonde lifestyle
Ik schrijf me in >