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Recettes saines et délicieuses d'A.Vogel
Recette Smoothie à la pastèque
- Facile
- 2 smoothies
- Prep: min
- Facile
- 2 smoothies
Je n'avais jamais ajouté de pastèque dans un smoothie. Mais après une semaine de nourriture dite "plaisir" et absolument pas de sport, il était temps de reprendre mes bonnes habitudes avec ce nouveau smoothie.
Ingrédients
- 1 demi pastèque
- 1 mangue
- 200g d'ananas
- 1 poignée de framboises (fraîches ou surgelées)
- 1 càc d'huile de coco
Recette Smoothie à la pastèque
- Coupez tous les fruits en dés.
- Mélanger le tout au mixeur ou dans un blender. Ajouter quelques framboises ou un morceau de melon pour garnir.
- Déguster !
* Un smoothie composé uniquement de fruits contient beaucoup de sucre. Cela peut entraîner un taux de glycémie anormalement élevé, avec les pics et les creux connus. Une cuillère à café d'huile de coco vous assure une saturation plus longue et maintient votre taux de sucre dans le sang stable.
Vous cherchez des plats sains? Alors vous êtes au bon endroit sur le blog The Healthy Ever After ! La blogueuse Carmen invente de délicieux petits déjeuners, des repas légers et de délicieux snacks.
Très savoureux et aussi sain. Profitez-en sans sentiment de culpabilité ! Vous pouvez également visiter son blog pour les points tendance, la beauté et un style de vie sain.
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