Les substances qui nuisent à votre foie
Le foie a une fonction essentielle dans le processus de détoxication de l’organisme. Car si ses fonctions sont multiples, il est principalement chargé d’éliminer les déchets et les toxines. Toutefois, notre alimentation déborde de toxines, en particulier lorsque les produits sont préparés, et le foie ne peut pas toutes les éliminer. Par déchets et toxines, on entend les substances comme :
- Les colorants et arômes
- Les pesticides sur les fruits et légumes
- L’alcool, la caféine et la nicotine
- Les conservateurs, stabilisants et émulsifiants
Comment faire une cure de désintoxication du foie ?
Tout d’abord, vous pouvez aider votre foie en mangeant léger : vous digèrerez plus facilement, et votre foie devra moins travailler pour filtrer les toxines. Ensuite, évitez les aliments contenant les substances citées ci-dessus, ainsi que des graisses saturées. Ces dernières sont atterrantes pour le foie. Alors, qui veut faire une cure de désintoxication du foie, doit manger léger et bannir le chocolat, les chips, les sucreries, l’alcool, les collations grasses et les sauces.
En outre, il est essentiel de boire beaucoup d’eau. Cela aide votre foie à éliminer les toxines. Certaines cures de détox conseillent de boire beaucoup de jus de légumes. Ces derniers sont certes sains, mais vous pouvez aussi simplement manger très sainement pour faire une cure de désintoxication efficace. Pendant votre cure de détox, mangez des produits naturels, non préparés et bios.
Les aliments conseillés pour une cure de détox
Vous souhaitez purifier votre foie ? Les aliments suivants vous aideront à faire une cure de désintoxication du foie efficace :
- Les produits biologiques : ils ne contiennent pas de pesticides
- Les fruits et légumes acides : citron, pomme, baies, choucroute…
- Le curcuma
- L’artichaut : il a un effet détoxifiant sur le foie
- Les fruits et légumes amers : pamplemousse, chicon…
- Les carottes : elles contiennent une substance qui favorise la désintoxication
Boldocynara forte de A.Vogel : ce produit 100% naturel contient de l’artichaut. Il favorise la digestion, évite les ballonnements et détoxifie le foie.
