Iedereen heeft wel eens last van een opgeblazen gevoel. Na het eten van een uitgebreide maaltijd bijvoorbeeld. Of als je je tegoed hebt gedaan aan een vette hap. Je lever krijgt het op dat moment namelijk zwaar te verduren. Naast al z’n andere taken, staat hij immers ook in voor de vetvertering. En soms is dat er even te veel aan… Sommige mensen hebben er heel vaak last van. Zij klagen bijvoorbeeld dat ze ’s ochtends een mooie platte buik hebben, maar dat ze er ’s avonds steevast uitzien alsof ze een ballon hebben ingeslikt!
Wat is een opgeblazen gevoel?
Wanneer je spijsvertering niet vlot verloopt, kan je last krijgen van een opgeblazen gevoel. De vertering van je voeding verloopt via een proces van bacteriële omzetting (fermentatie) waarbij gas vrijkomt. Normaal gesproken is er in het maag-darmkanaal niet meer dan 100 à 200 ml gas aanwezig. Soms is de productie van gassen echter groter, wat leidt tot een opgeblazen gevoel. Je buik zet op en je hebt een vol, soms misselijk gevoel.
Oorzaken opgeblazen gevoel
Een opgeblazen gevoel kan wijzen op een verstoring in je darmflora. Deze storing kan veroorzaakt worden door stress, alcohol, roken… Maar de belangrijkste oorzaken zijn: te veel lucht inslikken tijdens het eten, een slechte vertering en het eten van voedingsmiddelen die veel lucht bevatten. Maar ook problemen met de maag, darm, lever of alvleesklier kunnen aan de basis liggen.
Gezonde lever? Weg met dat opgeblazen gevoel!
Je lever heeft dus best wel een uitgebreid takenlijstje. En normaal krijgt hij dat ook zonder problemen afgewerkt. Maar wanneer je je lever extra uitdaagt (bijvoorbeeld door vet en overdadig te eten) kunnen er natuurlijk wel eens problemen optreden. Zoals een opgeblazen gevoel. Een lever in topconditie zorgt ervoor dat je hier geen last meer van hebt!
Bitter in de mond houdt de lever gezond!
Om je lever in topconditie te krijgen, is het slim om voedsel te eten dat de leverfunctie verbetert. Een goed motto daarbij is: ‘Bitter in de mond houdt de lever gezond!’. Veel groenten met een bittere smaak hebben namelijk een positief effect op de werking van je lever.
De artisjok is daar een goed voorbeeld van. Deze biedt ondersteuning aan de spijsverteringskanalen als je te vet eet. Daarnaast ondersteunt artisjok de galfunctie die instaat voor de vetvertering.
Andere slimme, (bittere) keuzes zijn witloof, radijs, knolraap, schorseneren, rucola, bieten, avocado, asperges, waterkers, prei en olijven.
Natuurlijke ondersteuning
Boldocynara forte van A.Vogel is een 100% natuurlijk middel dat de functie van lever en gal ondersteunt. Het product heeft een goede invloed op de vertering van vetten en helpt bij een opgeblazen gevoel na het eten. Dat komt doordat Boldocynara forte een krachtige concentratie artisjok bevat: bekend om z’n ondersteunende werking voor de spijsvertering.
