Neusverkoudheid

Een probleem met de bijholten of voorhoofdsholten ontstaat meestal vanuit een neusverkoudheid. De symptomen van een neusverkoudheid zijn:

• loopneus
• droge keel
• niesbuien
• tranende ogen
• zwaar hoofd

Door problemen met de bijholten, komen daar een paar dagen later, nog extra klachten bij:

• loopneus, verstopte neus, natte neus
• gekleurd vocht uit de neus, soms met donkerder spoortjes
• niesbuien
• smaak en reuk verdwijnen
• hevig bonzend hoofd, vooral boven of achter de ogen
• een drukkend of vol gevoel in het hoofd, vooral wanneer men vooroverbuigt
• vervelend gevoel op tanden of tandvlees of bij het kauwen
• soms een verhoogde temperatuur

De bijholten zijn holle ruimten in het hoofd. Ze bevinden zich achter de neus, in de bovenkaak en in het voorhoofd. Aan elke zijde van het hoofd zitten er vier. Deze zijn bekleed met een weefsel, net zoals in de neus. Ze staan ook in verbinding met de neus via afvoerkanaaltjes.

Wanneer je een neusverkoudheid hebt, zwelt dit weefsel op en verspert de afvoerkanaaltjes. Daardoor kunnen stofdeeltjes, slijm en vreemde micro-organismen niet meer weg en blijven in de holtes achter waar ze problemen gaan veroorzaken.

Wanneer moet je naar de dokter met bijholteproblemen? Meestal gaat het probleem vanzelf weer over binnen een week. Tel hierbij niet de dagen ervoor (toen je al last had van een (neus)verkoudheid). Na tien dagen is tweederde van de mensen weer in orde. Na vier weken iedereen.

Je moet je dokter raadplegen als:

• de problemen langer dan een week aanhouden en er sprake is van koorts die langer dan drie dagen blijft duren
• middelen om het vervelende gevoel te onderdrukken niet helpen
• er kans is dat een allergie meespeelt
• als de problemen steeds weer opduiken

Als men bijholteproblemen niet genoeg aandacht geeft, kunnen de problemen chronisch worden.

Meestal zijn de zwaarste problemen na een week weer van de baan. In de tussentijd kunnen volgende tips helpen:

• gebruik goede neusdruppels of een natuurlijke neusspray om het weefsel in de neus te laten slinken en de neus zo veel mogelijk open te houden.
• een stoombad boven een kom met heet water, twee tot drie keer per dag helpt ook om het neusvocht op te lossen. Goed inhaleren via de neus. Stomen in bad of onder de douche helpt ook: kinderen vinden dit fijner.
• Leg een warmtecompres op de holte(n).
• Neem desnoods een snelwerkend middel om de druk te verminderen.
• Rook niet. Roken heeft sowieso een ongunstig effect op het weefsel in de holten en de neus.

• Zorg voor een goede weerstand en neem voldoende ontspanning en rust.
• Zoek regelmatig de frisse buitenlucht op.
• Blijf zoveel mogelijk door de neus ademen. Snuit zo weinig mogelijk en knijp bij het snuiten nooit beide neusgaten tegelijk dicht. Dit geeft overdruk in de holten waardoor de vuile deeltjes net in de holten geperst worden.
• Eet voeding die rijk is aan vitamine A en C, zoals wortelen, kiwi's, citrusfruit en neem rauwkostsalades met mierikswortel, waterkers, tuinkers of Oostindische kers.
• Drink kruidenthee met berkenblad, kamille, tijm, salie, peterselie, jeneverbes en guldenroede.

Een natuurlijke neusspray is een veilig alternatief als je graag snel verlost wilt zijn van je verstopte neus. Cinuforce neusspray + menthol laat het neusslijmvlies slinken en maakt de doorgang naar de holtes vrij. Het verbetert de functie van de trilharen waardoor vreemde micro-organismen effectief kunnen worden afgevoerd en het probleem verdwijnt: het drukkende gevoel in het hoofd neemt snel af en de neus komt weer vrij. Cinuforce kan, indien nodig, veilig langdurig gebruikt worden.

• A.Vogel producten om je neus, keel en hoest op natuurlijke wijze te kalmeren
• Al onze tips om je luchtwegen te bevrijden
• Neuspeuteren: Tijdverdrijf of noodzaak?
• Voedingtips en natuurlijke remedies voor keelpijn
• Het verschil tussen vastzittende hoest en droge hoest